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古诗云“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”
送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅。大雁展翅南飞，万物悄然入眠。此时万物停息，立冬拂秋沓来。
《月令七十二候集解》典籍中，书中说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”其意思就是说冬天的伊始，农作物已全部收成并储藏起来。立冬时节是作物收成和动物冬眠的季节，也代表着冬天的草木已经凋零，万物已经进入冬眠状态，都在蛰伏等待春天的来临，然后再次迸发出勃勃生机。
传统习俗
吃饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。饺子是来源于“交子之时”的说法。农历大年三十是旧年和新年之交，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。
汤圆
冬至养生吃汤圆，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有一种习俗，东汉崔定《四民月令》中说道：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，人们称之为“拜冬。”
冬日泡汤
想起古人“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”，泡温泉是冬日里最大的惬意，整个人身心都在氤氲的热气里得到了放松。
生活饮食
身体状况
立冬是冬季降温的开始，所以大家一定要做好防寒保暖的工作。如果在立冬没有注意穿着问题的话，人会很容易生病感冒。但也要注意衣着不宜过多过厚。
内分泌系统
从立冬开始，寒冷气候也会对人体的内分泌系统有一定的影响。因此人们要增加肌体的御寒能力，多多加强体育运动。
皮肤状况
立冬开始，随着气温降低伴随的气候干燥，皮肤会处于收敛状态。所以一定要注意冬季护肤，洗澡时要注意水温的控制，水温不能太热，而且时间不宜过长。另外，在护肤品方面，应选择一定滋润度的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
最后欣赏一下，今日故宫雪景！
小强提醒各位同学！
气温降低，注意及时添衣防寒。
戴好口罩，注意防护。
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