为了解学生在个人发展规划及毕业就业方面存在的压力，引导学生掌握心理压力调试方法，帮助学生更加积极乐观地面对压力，5月28日下午3点，计算机学生党支部开展“今天我开讲”活动，学校心理咨询中心徐青林老师应邀为全体学生党员做了“压力认知与调适”线上团体辅导。活动由计算机学生党支部书记武成彬主持。
“压力作为个人发展的一部分是无法避免的，但我们可以通过一些方式去缓解压力，使自己保持一个健康稳定的身心状态。”在对与会党员当前的压力值进行初步了解的基础上，徐青林引导大家开始了团体辅导的压力认知阶段。
“调整坐姿”、“闭上双眼”……学生党员们遵循徐青林老师的引导语进行了积极认真的身体扫描和自我探索。随后，围绕自己所感知到的压力和遇到的困难，全体党员分组进行分享和讨论。科研压力、发展规划、就业选择，针对学生党员们的困惑点，徐青林老师和武成彬老师结合自己的经验积极帮助学生党员们寻找对策。
此次“今天我开讲”活动受到了学生党员们一致欢迎！他们纷纷表示，团体辅导不仅使他们掌握了自我放松和压力探索的方法，还使他们对压力和困难有了更为客观的认识，有助于自己在未来更好地应对压力，保持良好的身心健康状态。
